رابطه بین کاهش وزن و شادی

شنبه 8 ارديبهشت 1397
23:08
آرام

رابطه بین کاهش وزن و شادی _ واقعاً اهمیتی ندارد که اهل کجا هستیم، درآمدمان چقدر است و یا در کدوم محله‌ای زندگی می‌کنیم… چون آنچه نهایتا در زندگی دنبالش هستیم، شادی است. بر همین اساس مطمئنا شما هم دوست دارید که احساس خوبی نسبت به خود و اطرافیانتان داشته باشید و آنچه در زندگیتان اتفاق می‌افتد احساسی مثبت و خوش‌بینانه در شما ایجاد کند.

ضمن اینکه احتمالاً شمایی که چاقید و الان در حال گوش کردن این برنامه هستید، تا حدودی معتقدید که کاهش وزن کمکتان میکنه که به شادی نزدیکتر شوید. چون وقتی شما تمایل دارید وزن کم کنید، نشان میده باور دارید که لاغر شدن شما را به شاد بودن نزدیک خواهد کرد. سلام میکنم به شما شنوندگان عزیز. من علیرضا آزاد مدیر وبسایت مدیریت استراتژیک بدن هستم و قصد دارم به شما در درک رابطه بینکاهش وزن و شادی کمک کنم. با ما همراه باشید…

رادیو بدن ۶۸

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها: رادیو , کاهش وزن , شادی ,
[ بازدید : 6 ]

15 فایده کاهش وزن

چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397
23:26
آرام

۱۵ فایده کاهش وزن _ فواید کاهش وزن، بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن پنج تا ده درصد وزن بدنتان، می‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهید.در اینجا به برخی نکات خوب و بدی می‌پردازیم که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی‌شنوید:

ادامه مطلب در سایت منبع...


برگرفته از نوشته  15 فایده کاهش وزن

برچسب ها: کاهش وزن ,
[ بازدید : 6 ]

انعطاف پذیری عصبی و لاغری

چهارشنبه 15 فروردين 1397
11:08
آرام

انعطاف پذیری عصبی و لاغری _ بنا به گفته جامعه علوم اعصاب، محدود کردن کالری، انعطاف‌پذیری سیناپسی را افزایش می‌دهد و رشد نورون را ارتقا می‌بخشد. هنگام رژیم ، تغییر سوخت و ساز بدن، میزان لپتین که هورمون تولید شده توسط چربی است را پایین می‌آورد. در نتیجه،مغز یک سیگنال شیمیایی جهت تولید انرژی بیشتر برای نورون‌ها دریافت می‌کند. در ادامه شما را به خواندن این مقاله جالب مهمان می‌کنیم:


برگرفته از نوشته انعطاف پذیری عصبی و لاغری

[ بازدید : 3 ]

لاغری با گول زدن مغز

چهارشنبه 9 اسفند 1396
10:00
آرام

لاغری با گول زدن مغز _ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، تحریک سلول های مغزی می تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .یک پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، حاکی از این است که با استفاده از نوعی هورمون، که به مغز القاء می‌کند معده انسان پر است، می‌توان اشتها را کاهش داد. بدین ترتیب، این هورمون با اثر جادویی خود سبب لاغری افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقیق بر دو گروه از افرادی که رژیم لاغری داشتند، دریافتند، تزریق نوعی هورمون گوارشی به نام اکسینتومودولین
به افراد، باعث می‌شود اشتهای آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بیشتر کاهش یابد.
پژوهشگران همچنین می‌گویند، این هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبی بوده و سبب کاهش لذت غذاخوردن نیز نمی‌شود.

لاغری و کاهش وزن

خیلی از ما می‌دانیم، بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق، از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشیامکان‌پذیر است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با گول زدن مغز


برچسب ها: لاغری , کاهش وزن , مغز , ذهن ,
[ بازدید : 7 ]

کمال گرایی در کاهش وزن

شنبه 5 اسفند 1396
22:59
آرام

کمال گرایی در کاهش وزن _ لطفا این‌قدر به من نگید که باهوش و فوق‌العاده ای! من احساس خوبی نسبت به خودم ندارم. الکی من را گول نزنید. من می‌توانستم خیلی بهتر از این‌ها باشم. آن تصویری که من از خودم توی ذهنم دارم، خیلی بهتر از این حرف‌هاست! اما حیف که من آن‌طور نیستم…
این حرف‌ها به گوشتان آشنا نیست؟ بله درست فکر کردید. این ها مصداق کمال گرایی اند و من علیرضا آزاد مدرس مهارت های لازم برای مدیریت جسم و ذهن، در این برنامه از رادیو بدن بیشتر به این موضوع پرداختم. همراه ما باشید تا شما هم کمی بیشتر با این مسئله آشنا بشید…

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب ها: کمال گرایی , کاهش وزن ,
[ بازدید : 7 ]

کاهش وزن با قانون حذب

شنبه 14 بهمن 1396
1:06
آرام

کاهش وزن با قانون جذب _ اگر شما به این آگاهی رسیده اید، احتمالا به چیزی پی برده اید که دیگران هنوز متوجه آن نشده اند! پس شما در مداری هستید که می تواند زندگی شما را تغییر دهد، اما هنوز نمی دانید چطوری!! خبر خوب این است، که شما با قانون جذب آشنا هستید، اما دقیقا به آن مسلط نیستید، تا برای لاغری و کاهش وزن تان از آن کمک بگیرید.

تا حالا به این فکر کردید، چرا مردم در حال مبارزه با وزن اضافی هستند، در حالیکه بی نهایت دانش و علم از بهترین متخصصان و مربیان تغذیه وجود دارد! در واقع، مشکل اضافه وزن به دلیل تمام باورها و نگرشی هایی است که شما درباره خودتان، بدنتان، وزن، ورزش و غذا دارید. و شاید هم ریشه در کودکی شما داشته باشد. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته کاهش وزن با قانون جذب


[ بازدید : 10 ]

تمرین های ذهنی لاغری

شنبه 7 بهمن 1396
10:03
آرام

تمرین های ذهنی لاغری _ تحقیقات مختلف روی افرادی که از این روش برای رسیدن به  تناسب اندام_ استفاده کرده اند به نتایج جالبی دست یافته، که در این برنامه قصد داریم در موردشون بیشتر صحبت کنیم. من علیرضا آزاد مدیر وبسایت مدیریت استراتژیک بدن، تا لحظاتی دیگر با برسی این موضوع در خدمت شما عزیزان هستم…

رادیو بدن ۵۵

آیا تمرین های ذهنی می توانند به کاهش وزن و لاغری ما  کمک کنند! یا اینکه بهتر بپرسیم، قدرت های ذهنی چه تاثیراتی بر روند لاغرشدن ما می گذارند؟

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


[ بازدید : 6 ]

لاغری با تقویت اراده

چهارشنبه 27 دی 1396
22:00
آرام

لاغری و تقویت اراده _  اضافه وزن دارید؟ برای لاغری و کاهش وزن اراده می کنید، اما نمی توانید آنها را دنبال کنید؟ در مقابل وسوسه ها ضعیف هستید؟ نمی توانید عادت های بدتان را ترک کنید؟ آدم متعهدی نیستید؟ اگر پاسخ به این سوالات منفی است پس این مقاله به درد شما نمی خورد! اما اگر فکر می کنید شما هم در این موارد دچار مشکل هستید، تا پایان این مقاله، ما را همراهی کنید.ادامه مطلب در سایت منبع....


منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی


برگرفته از نوشته لاغری و تقویت اراده



منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی


برگرفته از نوشته لاغری و تقویت اراده


[ بازدید : 8 ]

کتاب وقتی غذا عشق می شود

دوشنبه 27 آذر 1396
23:12
آرام

کتاب وقتی غذا عشق می شود _ کشف رابطه‌ بین خوردن و دوستی نوشته جینین راث با ترجمه گیسو ناصری، که در آن درباره پرخوری بیمارگونه و راه‌های درمان آن بحث شده است. نگارنده کتاب حاضر، با بیان تجربه‌های زندگی خویش، می‌کوشد به مخاطب راه صحیح زندگی و مبارزه با پرخوری، بدون تحمل سختی‌های متعدد را بیاموزد. وی بر آن است که به افراد کمک نماید تا افکار منفی را از ذهن بیرون نموده و بیاموزند که ارضای اشتهای فیزیکی و روحی باعث می‌شود که شخص به یک انسان تبدیل شود. ادامه مطلب در سایت منبع...


منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته کتاب وقتی غذا عشق می شود


برچسب ها: کتاب , عشق , غذا , لاغری , کاهش وزن ,
[ بازدید : 6 ]

لاغری به روش ای.اف.تی

چهارشنبه 22 آذر 1396
8:43
آرام

لاغری به روش ای.اف.تی (EFT) _ مخفف Emotional Freedom Technique یا تکنیک رهایی ذهن می باشد. تکنیک مزبور ابداع یک مهندس آمریکایی به نام Gary Craig است.
تکنیک لاغری به روش ای.اف.تی که ترکیبی از علم طب سوزنی و علم روانشناسی است، شما رو قادر می سازد که انواع احساسات منفی و عادت های منفی مثل: پرخوری و بی اراده گی در برابر وسوسه های خوردنی های خوشمزه را از بین ببرید، و به لاغری و تناسب اندام برسید.

همچنین لاغری به روش ای.اف.تی، در از بین بردن احساساتی مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه، و نیز درد و ناراحتی های جسمی، و خیلی چیزهای دیگر کاربرد دارد. حوزه تفکر درمانی یا EFT یک مجموعه ی خارق العاده از فنونی است که توسط دکتر راجر کالاهان ابداع شده است و موضوع تعداد زیادی از تحقیقات پزشکی پیرامون اثربخشی مراقبتهای کوتاه مدت و بلند مدت برای حل مشکلات بوده است. ادامه مطلب در سایت منبع....


منبع مدیریت استراتژیک بدن  کاهش وزن  لاغری  ای.اف.تی eft  EFT

برگرفته از نوشته لاغری به روش ای.اف.تی


برچسب ها: eft , EFT , لاغری , کاهش وزن , چاقی ,
[ بازدید : 9 ]
ساخت وبلاگ جهت نمایش بک لینک و بنر شما در 10 هزار وبلاگ آرام بلاگ با قیمت مناسب از طریق تلگرام در تماس باشید 09397907133
بستن تبلیغات [x]