شروع در پایان

شنبه 26 اسفند 1396
9:40
آرام

شروع در پایان _ آخر هر سال، وقتی به یکسال گذشته‌ی خودمون فکر می‌کنیم خیلی وقت‌ها احساس رضایت نداریم، چرا که به خیلی ازاهداف و برنامه‌های کار و زندگی مون دست پیدا نکردیم. اهدافی مثل:
— داشتن تناسب اندام و رسیدن به وزنی مطلوب
— قبولی در کنکور و رشته‌ی مورد علاقه
— پیدا کردن شغلی با درآمد مناسب و توانایی استقلال مالی
— یافتن یه کیس مناسب برای دختر یا پسر جوانی که قصد ازدواج دارند
— تربیت درست فرزند و روش‌های درست اداره یک خانواده
— و هزاران ایده‌ و هدف که هرسال برنامه‌ریزی می‌شوند، نمونه‌هایی از اهدافی است که آدم‌های در سر دارند. اما چرا به اهداف مون نمی‌رسیم؟ چه می‌شود که خیلی از ما در پایان سال رضایت کافی از عملکرد خودمان نداریم؟ این مشکل ناشی از چیه! از نوع هدفی که انتخاب کردیم یا مقدار تلاش مون؟! من علیرضا آزاد سردبیر رادیو بدن، قصد دارم در آخرین برنامه سال ۹۶ با شما در مورد شروع کردن در پایان، صحبت کنم. درنگی کوتاه می کنیم، برمی گردیم با شما خواهیم بود.

تولید و پخش در رادیو بدن 62

منبع مدیریت استراتژیک بدن


[ بازدید : 4 ]

لاغری مغز

چهارشنبه 23 اسفند 1396
21:42
آرام

لاغری مغز  _ با افزایش سن در پی از بین رفتن سلول های مغزی و کمبود آنها، لاغری مغز (آتروفی مغز) مشاهده می شود و بیماری های مختلف زوال مغزی ” پارکینسون و آلزایمر “ ایجاد می شود. گزارشی از گفتگوی دکتر ایرج خلعتبری، جراح مغز و اعصاب با مهسا اسلامی را برای شناخت بیشتر شما با بیماری های مغز و اعصاب در دوره سالمندی آورده ایم، که مطمئن هستیم خواندن آن بسیار مفید واقع خواهد شد. ادامه مطلب در سایت منبع...

برگرفته از نوشته لاغری مغز

برچسب ها: لاغری , مغز , آتروفی ,
[ بازدید : 7 ]

روز مادر

شنبه 19 اسفند 1396
9:59
آرام

روز مادر  _ مادر! چه کلمه سهل و آسونی. چه مفهوم زیبایی! جالب است که زبان های مختلف برای مفهوم مادر کلماتی در همین حدود دارند. مادر – مامان – مام – ام و… که برای گفتن آن لب حالت خاصی می گیرد! اوج احساس و عاطفه! اوج دوستی و محبت.
بخاطر در پیش بودن روز مادر و روز زن برنامه این هفته رادیو بدن رو به این موضوع مهم اختصاص دادیم. من علیرضا آزاد تا لحظاتی دیگر با شما همراه هستم…

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب ها: روز زن , مادر ,
[ بازدید : 5 ]

چاقی و ارتباط آن با مغز

چهارشنبه 16 اسفند 1396
19:57
آرام

چاقی و ارتباط آن با مغز _ به تازگی محققین طی آزمایش های مختلف روی افراد چاق، ارتباط چاقی را با نوعی بیماری ذهنی دریافتند. محقیقین، در پی تحقیقات زیادی که در زمینه چاقی انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند که چاقی یکی از مهمترین بیماری های مغزی به شمار می رود، که در پی آن فرد تحریک به خوردن می شود و تمایل به کم تحرکی دارد.

بررسی‌های جدید پژوهشگران در استرالیا نشان می‌‎دهد، خوردن غذاهای ناسالم، مانع از این می‌شود که مغز نیاز به خوردن را در زمان سیری فراموش کند. و با پیروی از رژیم غذایی پرچرب و شیرین، این موضوع شدّت می‌یابد. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای حل مشکل چاقی چاقی اضافه وزن

برگرفته از نوشته چاقی و ارتباط آن با مغز


برچسب ها: چاقی , مغز ,
[ بازدید : 7 ]

تنبلی ذهن

يکشنبه 13 اسفند 1396
9:19
آرام

تنبلی ذهن  _  حتما برای شما هم پیش اومده که تصمیم بگیرید یه کاری رو از یه تایم مشخصی شروع کنید. مثلا:

 تا عید هر جوری شده لاغر میشم
 از هفته دیگه میرم باشگاه
 از فردا رژیم میگیرم
 از الان دیگه سیگار نمی کشم…

اما چرا هیچ وقت موفق نمیشیم! چی باعث میشه که با وجودی که می دونیم همه این تصمیم ها میتونه شرایط زندگی مون رو بهتر کنه، ولی باز هم پشت گوششون می اندازیم!! 


[ بازدید : 8 ]

لاغری با گول زدن مغز

چهارشنبه 9 اسفند 1396
10:00
آرام

لاغری با گول زدن مغز _ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، تحریک سلول های مغزی می تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .یک پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، حاکی از این است که با استفاده از نوعی هورمون، که به مغز القاء می‌کند معده انسان پر است، می‌توان اشتها را کاهش داد. بدین ترتیب، این هورمون با اثر جادویی خود سبب لاغری افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقیق بر دو گروه از افرادی که رژیم لاغری داشتند، دریافتند، تزریق نوعی هورمون گوارشی به نام اکسینتومودولین
به افراد، باعث می‌شود اشتهای آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بیشتر کاهش یابد.
پژوهشگران همچنین می‌گویند، این هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبی بوده و سبب کاهش لذت غذاخوردن نیز نمی‌شود.

لاغری و کاهش وزن

خیلی از ما می‌دانیم، بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق، از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشیامکان‌پذیر است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با گول زدن مغز


برچسب ها: لاغری , کاهش وزن , مغز , ذهن ,
[ بازدید : 7 ]

کمال گرایی در کاهش وزن

شنبه 5 اسفند 1396
22:59
آرام

کمال گرایی در کاهش وزن _ لطفا این‌قدر به من نگید که باهوش و فوق‌العاده ای! من احساس خوبی نسبت به خودم ندارم. الکی من را گول نزنید. من می‌توانستم خیلی بهتر از این‌ها باشم. آن تصویری که من از خودم توی ذهنم دارم، خیلی بهتر از این حرف‌هاست! اما حیف که من آن‌طور نیستم…
این حرف‌ها به گوشتان آشنا نیست؟ بله درست فکر کردید. این ها مصداق کمال گرایی اند و من علیرضا آزاد مدرس مهارت های لازم برای مدیریت جسم و ذهن، در این برنامه از رادیو بدن بیشتر به این موضوع پرداختم. همراه ما باشید تا شما هم کمی بیشتر با این مسئله آشنا بشید…

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


برچسب ها: کمال گرایی , کاهش وزن ,
[ بازدید : 7 ]

چگونه احساس بدی نداشته نباشیم

شنبه 28 بهمن 1396
9:40
آرام

چگونه احساس بد نداشته نباشیم  _ هفته پیش در مورد این موضوع صحبت کردیم که چگونه احساس بد نداشته باشیم ، که خیلی مورد توجه شما شنونده های عزیز قرار گرفت. به همین خاطر تصمیم گرفتیم این هفته هم در رادیو بدن بیشتر در موردش صحبت کنیم. من علیرضا آزاد، تا لحظاتی دیگر با شما همراه می شوم. با ما باشید در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته چگونه احساس بد نداشته نباشیم  


[ بازدید : 7 ]

لاغری با هیپنوتراپی

چهارشنبه 25 بهمن 1396
8:07
آرام

لاغری با هیپنوتراپی _ مطالعات و پژوهش های صورت گرفته در جهان نشان داده اند که لاغری با هیپنوتراپی، اثرات درمان کننده اثبات شده ای در درمان اختلالات وزن، پرخوری و چاقی دارد. هیپنوتیزم به عنوان یک علم یا پدیده ای است که در آن انسان به ضمیر ناخودآگاه و سیستم غیر ارادی بدن دست یافته و با ایجاد یک پیوند مناسب بین این حوزه و ضمیر خودآگاه، فرد را به شکوفایی ذهنی می رساند.

به دلیل عدم اطلاع رسانی در خصوص کاربردهای این علم در درمان بیماری ها، این واژه ناملموس مانده است که ما درصددیم روش های درمانی هیپنوتیزم و کاربردهای آن را در کاهش وزن و لاغری با هیپنوتراپی منعکس کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتزیک بدن لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با هیپنوتراپی


[ بازدید : 4 ]

چگونه احساس بد نداشته نباشیم

شنبه 21 بهمن 1396
10:05
آرام

چگونه احساس بد نداشته نباشیم  _ راه های خیلی ساده ای وجود دارند که با استفاده از آن ها می توانید احساس بد و یا ناراحت کننده رو از خودتون دور کنید. میزان خوشحالی، یک مسئله کاملاً اکتسابی است و یاد گرفتن آن هم کار دشواری نیست. هر کس به راحتی می تواند با عادت های بد خودش مبارزه کرده و خوش بینی را به زندگی خودش راه بدهد. سلام می کنم به شما عزیزان شنونده.

رادیو بدن ۵۷

من علیرضا آزاد مدرس مهارت های زندگی قصد دارم در این برنامه از رادیو بدن به شما کمک کنم تا بدونید جطوری احساس بد رو از خودتون دور کنید. ادامه مطلب در سایت منبع...

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


[ بازدید : 7 ]
خشکشویی آنلاین خشکشویی آنلاین انجام پایان نامه سئو تعمیر تلویزیون
خشکشویی آنلاین بستن تبلیغات [x]